Les principaux bienfaits​

• Libère du stress et de la frustration

• Améliore la confiance en soi​

• Atténue les maux de tête, la fatigue, apporte de l'énergie​

• Améliore l'équilibre​

• Développe l'encrage et la conscience du moment présent​

Le petit plus​

• Utilisation de la LSF​

• Les visuels des postures​

• Le Savasana / la relaxation sur mesure​

Enfants-Adolescents-Adultes

Les principaux bienfaits​

• Prendre le temps de s'étirer, de respirer​

• Se détendre profondément et retrouver de l'énergie​

• Alléger les crispation corporelles​

• Mieux supporter la douleur​

• Ressentir confort et bien être​

Le petit plus

​

• Relâcher les tensions accumulées suite à la posture contrainte​

• Recherche d'un équilibre haut-bas, gauche-droite​

• Visualisations vers le membre inactif, activation des neurones miroirs​

• Agir pour le bon fonctionnement des organes internes

Enfants-Adolescents-Adultes

Les principaux bienfaits​

• Préserve et renforce le capital santé, soulage les douleurs articulaire​

• Apaise et redonne de l'énergie​

• Stimule la mémoire​

• Aide à garder de la mobilité​

• Renforce l’équilibre physique et émotionnel​

Le petit plus​

• • Sur tapis ou sur chaise​

  • Une pratique basé sur l'équilibre physique et le renforcement musculaire doux​ pour prévenir le risque de chute

  • Renforcer le système immunitaire et parcourir les années en bonne santé