Qui je suis ?

Je m’appelle Angélique. Je suis professeure de yoga certifiée, formée au yoga adapté et engagée pour une pratique réellement accessible à tous.

Le jour où j’ai redécouvert le yoga, quelque chose a basculé.
Chaque posture me soutenait, comme enveloppée dans un nuage de douceur.
En rentrant chez moi, tout semblait plus vivant : les couleurs, les sons, le chant des oiseaux…
J’étais revenue à moi. Entière.
Sans compétition, sans jugement. Juste une rencontre avec moi-même.

C’est en respectant mes limites que j’ai découvert la puissance du yoga :
🌿 physique
🌿 physiologique
🌿 énergétique
🌿 émotionnelle… et bien plus encore.

J’ai pensé à ma fille, à ma maman.
Je me suis dit : tout le monde devrait pouvoir vivre ça !
Mais autour de moi, peu de cours accessibles pour elles — et encore moins pour les personnes sourdes, aveugles, en situation de handicap ou de fragilité.

Alors j’ai suivi mon élan :
• Formation initiale en yoga  Green Yoga®. 

Alignement du corps etutilisation de supports pour ne pas se blesser et maximiser les bienfaits​​

Souplesse et fluidité dans les mouvements​​ pour une bonne circulation de l'énergie (détente et dynamisme)​​

Connexion à la Nature pour une reconnexion à nous-même et aux autres

• Spécialisations en yoga adapté et inclusif auprès de Yoga Passion. 

Enfants-adolescents, 

Personnes en situation de handicap, 

Seniors et seniors dépendants.

 
• Formation en langue des signes, avec Visuel LSF Pays de la Loire, un rêve que je portais depuis 15 ans.

• PSC : Premiers Secours Citoyen à l'UDSP49

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Je n’ai jamais vu de différence entre les êtres humains.
Nous naissons, nous mourons, et entre les deux… 

NOUS DEVONS VIVRE PLEINEMENT

Peu importe nos âges, nos corps ou nos histoires.

💛 Mon yoga, c’est ça : rendre accessible ce qu’il y a de plus beau : Soi-même.

Ma philosophie

Le yoga n’a rien d’une performance.

C’est un retour à soi, dans le respect et la simplicité. 

Un espace où l’on peut respirer, sentir, s’écouter… sans pression et sans jugement.

J’enseigne un yoga adapté et inclusif, qui s’ajuste à chaque personne, à chaque corps, à chaque histoire.

Chacun a sa place, quel que soit son âge, sa mobilité ou son vécu.

J’adapte les postures, les supports et le rythme pour que tout le monde puisse pratiquer en sécurité.

J’aime créer une atmosphère bienveillante, joyeuse et douce qui invite à se relier à soi et aux autres.

Il y a une phrase qui m’accompagne toujours :

" Tout est possible… quand on veut rendre accessible "

C’est ce qui me guide chaque jour : imaginer, ajuster, trouver des solutions pour que chacun puisse participer et ressortir heureux de son cours de yoga.

Mon engagement

Avo Yoga est un projet de cœur, né du désir profond d’offrir un yoga accessible à tous, un yoga qui soutient, qui apaise et qui redonne confiance.

Je crois que le yoga peut transformer les relations : à soi, aux autres, à la vie.

Il peut créer des ponts entre les personnes, ouvrir des espaces de rencontre, de douceur et de respiration partagée.

Mon engagement est simple :

Proposer un yoga qui accueille, qui s’adapte, qui ouvre des portes.

Un yoga où chacun — vraiment chacun — peut trouver sa place, 

à son rythme, avec son histoire, et vivre un moment de présence et de joie.

Si vous souhaitez découvrir mes cours, en savoir plus ou imaginer un projet ensemble, je serai heureuse d’échanger avec vous.

Chez Avo Yoga, tout commence par une rencontre.